Inspirer… Expirer…
Comme c’est bon de se concentrer sur cette action que nous faisons la plupart du temps de façon automatique! Lorsque nous sommes pris dans la routine ou que plusieurs éléments stressants nous font vivre des montagnes russes d’émotions, notre premier réflexe est rarement de s’arrêter et de prendre une pause. Pourtant, ça fait un bien fou!
La Mitis est un territoire exceptionnel pour faire le plein d’oxygène, pour ralentir, pour prendre du recul. Pourquoi ne pas en profiter pour découvrir un nouvel endroit? Vous trouverez quelques suggestions ci-dessous.
Les plages
Si vous vivez pour les promenades sur le bord du fleuve, allez sur la plage à Sainte-Luce. Rendez-vous à Sainte-Flavie ou à Métis-sur-Mer. Marchez le long de l’eau. Les chances que vous y soyez seul(e) ou presque sont grandes, car les plages de La Mitis sont encore un secret bien gardé! Un moment de paix à ne faire qu’un avec la brise qui souffle sur le fleuve, marée haute ou marée basse.
Sentiers, parcs et balades en forêt
Si vous préférez vous ressourcer en admirant les arbres, plusieurs options s’offrent à vous. Connaissez-vous le sentier au pied du Mont-Comi ou ceux de la montagne Saint-Pierre? Ils n’attendent que vous! Quant au sentier Mitiwee, il vous offre un environnement plus contemplatif, le long de la rivière Mitis. De plus, en plein cœur de Mont-Joli, vous trouverez la paix dans les sentiers du Parc du ruisseau Lebrun. Sachez également qu’à peu de frais, il vous est possible de vous ressourcer dans les Jardins de Métis ou au Domaine Valga. Peu importe votre choix, l’air frais de l’automne et ses couleurs vous accueilleront à bras ouverts. Le parfum des feuilles mortes est enivrant et il vous aidera à vous ancrer dans le moment présent pour oublier vos tracas.
Voilà, vous connaissez maintenant plusieurs endroits de La Mitis qui font du bien à l’âme. Faites preuve de bienveillance envers vous-même en remplissant vos poumons d’air frais régulièrement. Bonne relaxation!
